Sıcak havaların en olumsuz etkilerinden biri hiç şüphesiz ki uyku sorununu ortaya çıkarmasıdır. Hava bazen öyle bunaltı

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, 'Sağlıklı Türkiye Yüzyılı' programı kapsamında Manisa'yı ziyaret etti. Manisa Valisi Va

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, "Özellikle gençlerimizde ve kadınlarımızda sigara kullanım oranları artmaya başladı. O n

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, 'Sağlıklı Türkiye Yüzyılı' programı kapsamında Manisa'yı ziyaret etti. Manisa Valisi Vahd

Sarımsak denince akla ilk gelen, güçlü aroması ve enfeksiyonlarla savaşma gücüdür fakat bu şifalı besin yalnızca bağışı

Kalbinizi yazın sıcağından korumanın yolu, bilinçli yaşam alışkanlıklarından geçiyor. Doğru beslenme, sıvı alımı ve ila

Doğru nefes almanın gücü, günümüzün stresli yaşamında her zamankinden daha önemli hale geldi. Nefes egzersizleri, sadec

Uzmanlar, sıcaklık nedeniyle bozulan uyku düzeninin depresyon, anksiyete ve dikkat dağınıklığını tetiklediğini belirtiyo

Sağlıklı bir uyku, kontrollü nefes alışverişi, kalp ve damar sağlığına faydaları... Saymakla bitmeyen yüzmenin sağlığım

Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, yaz aylarında ruh sağlığını korumanın yollarını anlattı. Termometrelerdeki yükselişle

Termometrelerdeki yükselişle birlikte nefes almanın bile zorlaştığı bu günlerde sıcak havanın fiziksel konforun yanında

Uyanıklık, enerji ve odak... Kafeinin sunduğu bu etkiler, aynı zamanda anksiyete ve panik atak riskini de beraberinde g

İsveç Uppsala Üniversitesi'nden araştırmacılar, 998 ikiz bebek üzerinde iki aylık ve beş aylık olduklarında inceleme ya

İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Afet İşleri Dairesi Başkanlığı AKOM, önümüzdeki günlerde etkili olması beklenen sı

HABERLER SAĞLIK Magnezyum takviyesi sabah mı yoksa akşam mı alınmalı? Magnezyum, uyku kalitesinden beyin kas

Vücudun doğal dengesini yeniden kazanması, ayakkabılarınızı çıkarmanızla başlayabilir. ÇIPLAK AYAKLA YÜRÜMENİN FAYDALAR

Parmak ucunda ya da tempolu... Hangi şekilde olursa olsun, yürüyüş vücudunuzu baştan sona yenileyebilir. YÜRÜYÜŞ YAPMAN

Kimi zaman bir kalem, bir defter ve birkaç kelime, terapi kadar etkili olabilir. Günlük yazma alışkanlığının bedeninize

Kimi zaman bir kalem, bir defter ve birkaç kelime, terapi kadar etkili olabilir. Günlük yazma alışkanlığının bedeninize

Bağırsak dostu bakterilerle uzun ve sağlıklı bir yaşam artık hayal değil! Son yıllarda bilim dünyasında en çok konuşula

Günlük yaşantınızda fark etmeden yaptığınız bu davranışlar uykunuzu sabote ediyor. İyi bir uyku, sadece erken yatmakla